上吐下泻吃什么
说起上吐下泻,大多数人出现这种状况都是在在吃了坏东西时而出现的,事实上,要想改善这种症状,人们同样是可以通过饮食来进行调节的,下面本文就将适合上吐下泻时吃的食物分享给大家。
方法/步骤
1饮食一:吃水果。拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃,拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2饮食二:喝粥。在出现上吐下泻的症状时,大家可以适量的喝上一点加了盐的白粥,便可以起到有效的缓解作用。
3饮食三:面食。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
注意事项
上吐下泻者对于自己的日常饮食一定要严格控制,而在有上吐下泻的症状出现时,还要注意不能吃生冷的食物,只要注意补充水份、盐和糖就可以了。
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