冻梨的功效与作用禁忌 冻梨的功效与作用禁忌是什么
1、功效与作用
清热止咳
冻梨中含有丰富的水分、维生素和矿物质,而且其性质偏凉性,吃起来冰冰凉凉,食用后可以有效地降低体内的火气,并可以缓解因为肺气过盛而导致的咳嗽、咳痰等症状,具有清热止咳的作用。
生津止渴
冻梨中含有丰富的水分、有机酸成分,食用后不仅可以为人体补充一定的水分,而且还可以刺激唾液和胃酸的分泌,因此对于一些经常口干、口渴的人群来说可以适当地吃一些冻梨,具有生津止渴的作用。
润肠通便
冻梨含有丰富的果胶和膳食纤维,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且膳食纤维还能吸收肠道内的水分,增加粪便的体积,从而帮助粪便排出体内,对人体来说具有润肠通便的作用。
2、禁忌
血糖偏高者:冻梨中含有较高的糖分,食用后会使体内的血糖值上升,因此对于一些本身血糖值偏高的人群来说建议谨慎食用,以免血糖波动引起身体出现不适的症状。
肠胃虚寒者:冻梨的性质偏凉性,食用过多时容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状,因此对于肠胃虚寒、容易拉肚子的人群来说建议少吃或不吃,以免出现身体不适的症状。
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