让你变自信的7个小技巧 自信的技巧介绍
1、早睡早起,保持饱满的精神状态。一天之计在于晨,早早的起床,迎着阳光,再美美的吃顿早餐,你会觉得自己像满血复活了一样,一天都会有积极的态度和愉快的心情。
2、改变自己的衣着风格。适当的改变自己的穿衣风格,可以选用一些新鲜靓丽,或是你从没尝试过的风格,这会使你充满了新鲜感,增添前所未有的活力和魅力。
3、不断给自己些积极的心理暗示。自我暗示能够起到你无法想象的作用,经常跟自己说我能行、我很棒、我很优秀、之后你就好像真的能激发出很大潜力一样。
4、给自己安排一些小计划,并按时完成。按时完成计划会使自己非常的有成就感,然后就会更加肯定自己。这里要注意的是设定的计划不要太大,要切实可行。
5、定期做运动。定期打打球、跑跑步、游游泳的话不但能够让你更加健康、还能够减轻压力,保持优美的身体线条。而且,定期运动还会使你更加开朗乐观,这是保持自信的秘诀之一。
6、走路昂首挺胸。一个人的性格会影响一个人的走路习惯,但是同样的,一个人的走路姿势也是可以影响人的性格的。走路时保持昂首挺胸的姿态,会使你在潜意识里感到鉴定踏实。
7、说话多用肯定句。减少使用也许、大概、可能等不确定词汇的频率,也最好不要总是否定别人。多使用肯定句,这在肯定别人的同时,也能增加对自己的认可度。
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