腹泻怎么办
腹泻的情况特别常见,我就经常会有腹泻的情况,有的时候一天就会拉肚子好几次,下面和大家介绍一下腹泻怎么办?
方法/步骤
1方法一、食物要多吃容易消化和吸收类的,特别是在日常的饮食当中要做到不刺激和少渣,少渣类的食物会减少对肠胃的刺激,让肠胃得到休息,可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。
2方法二、慢性结肠炎的病程长,经常反复发作,为改善营养状况和肠道环境,要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物,尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物,以补充体力、滋养身体。
3方法三、多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻,如:马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等。
注意事项
腹泻的情况如果严重要及时的到医院就医,在平时的时候要注意腹部不能有着凉的情况,而且也要做到饮食清淡,特别是患者要多喝水补充水分。
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