隐藏身边的致癌杀手
方法/步骤
1吸烟,吸烟损害人体健康,与癌症的关系极为密切。世界卫生组织宣布:在发达国家里,有1/4的癌症是由吸烟引起的;65岁以内死亡的人群中,死于肺癌的吸烟者占90%。肥胖,我们的饮食习惯和生活方式不断改变,吃肉不再具有过年一般的仪式感,中国肥胖人群呈爆炸性增长,我们身边因肥胖致癌的患者在增多,肥胖会提高体内多种激素水平,为癌症提供温床。甜饮料会增加肥胖症几率,从而增加癌症风险。
2饮食,据我国食管癌高发地区的流行病学调查显示,食管癌患者中有很大比例的人喜好热饮、硬食、快食。很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。红肉和加工肉食会增加结肠癌危险。出门开车,上下楼坐电梯,上班坐办公室。长期不运动也危害着我们健康。研究发现,经常运动可降低肠癌、乳腺癌、肺癌及子宫内膜癌风险。
3不良的情绪变化也能癌症的“催化剂”。有学者收集近50年的资料,发现忧郁、焦虑、失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏,这种情绪潜伏通常只要1~2年,就可能引起疾病。美国专家调查的500例癌症患者,都有明显的精神创伤史。经研究现在已知道,长期的精神、情绪的不好,能引起内分泌的不平衡和淋巴系统的功能紊乱是造成免疫功能下降的原因。说明免疫能力的好坏影响着癌症的发展。
注意事项
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离婚后如何对待前婆婆
离婚后,对待前婆婆的方式应该尊重和理解。以下是一些建议:1.保持礼貌和尊重:尽量保持良好的礼貌和尊重,不管你们的关系变得多么紧张或者难以处理。尊重她的地位和感受,不要过度争吵或引发冲突。2.建立健康的沟通方式:与前婆婆建立良好的沟通方式,可以帮助双方更好地理...
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绿豆要泡多久才能发芽
绿豆通常需要在温水中浸泡约8-12小时,然后放在湿土壤中。在适宜的温度和湿度条件下,绿豆会在大约2-5天内发芽。不同的环境条件和种类的绿豆可能会有所差异。确保保持适当的湿度和温度,并且每天适当浇水,以帮助绿豆顺利发芽。...
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汽车obd取电的危害
汽车OBD(On-BoardDiagnostics)取电的危害相对较小,因为它只是通过诊断接口来获取车辆的信息,而不涉及直接连接到车辆电池或电路的方式。然而,可以提到一些潜在的风险和注意事项:1.电池耗尽:如果在不恰当的操作下,长时间使用OBD设备可能会导致车辆电池耗尽。因此,务必...
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豆绿色半身裙搭配
豆绿色半身裙是一种清新、活力的颜色,可以搭配多种款式和颜色的上衣。以下是几种不同风格的搭配建议:1.清新田园风格:搭配一件白色或浅蓝色的蕾丝上衣,增添田园风情。可以选择草编材质的鞋子,搭配简单的小包包,打造轻松自然的感觉。2.都市休闲风格:搭配一件灰色或黑色...