吃茄子可以很好的预防衰老
方法/步骤
1茄子的营养价值之保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
2茄子的营养价值之防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果,所以茄子还是一种抗癌食物。此外,茄子还有清退癌热的作用。
3茄子的营养价值之抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
注意事项
以上三点都是茄子的营养价值之所在,生活中有很多男人不喜欢吃茄子,对于这些不喜欢吃茄子的男人来说,不吃茄子是自己的损失,我希望通过给大家介绍茄子的好处以后,能让更多的人知道茄子的好处,不要挑食厌食,学会健康饮食。
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