教你有效预防感冒以及感冒后如何做
这些天,天气变化多端,诡异莫测,例如早晨太冷中午太热,热的人冒汗,到了下午又刮起大风,空气又变冷,这样的天气最容易导致人生病。所以我们要提早预防,为了不必要的感冒的发生,不仅会使我们身体受到伤害,我们的经济生活也会受到影响。今天,教大家预防感冒。
工具/原料
热水壶
湿毛巾
方法/步骤
1在感冒发生前,往往会有一些症状的出现,例如:感到头有些闷、身体一会儿冷一会热、流鼻涕等。这是你要开始感冒的预告,平常人的第一反应是赶紧吃药,但是我不建议这样做,因为药里有抗生素,这时吃只会加快你感冒。
2有了前面的症状,马上开始将饮水机打开,如果没有请烧几壶水,,不要温水,切记,一定要烧开,用一个干净的杯子接上水放在鼻子下,吸取水蒸气。水蒸气对于人体的帮助是非常大的。
3下面开始用热水装进热水袋,在你的怀里抱一个,因为这时候你应该会感觉冷,用热水袋来使你吸取热量,在盆子你倒热水,不要太烫,但是你可以感觉到热量就可以。
4同时待你用来吸水蒸气的水稍微变的温之后,就喝了它,再换下一杯水,继续刚才的吸水蒸气,翻来覆去多次,直到你感觉不到冷之后。一直这样做,相信你如果身体好的话,第二天可以好起来。
5如果第二天感觉到真正的感冒了,那么你的感冒也是不严重的,因为前天做呢前期准备,使你的病情大大减弱,第二天还要如此做,这样可以不用吃药使你度过感冒,有利于身体,使你身体的抗药性不是那么的大。
6感冒了,千万不要第一印象是吃什么药,以后请养成第一想到多喝水来治好病,如果选择吃药,你身体的抗药性会越来越强。感冒后应该吃一些流食,如:粥,而且要喝热的。因为人感冒后消化道也没有以前强了,平时的食物会造成我们消化不良。还有就是注意保暖。
注意事项
最后衷心的祝愿大家有一个好的身体
少吃药多喝水
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