孩子沉迷网络游戏父母该怎么办 家长应该做到这五点
1、注重家庭的陪伴,营造良好的家庭氛围。家长应提供高质量的陪伴,严格自律,远离网络和其他分心的事务,专心于孩子的需要,努力建立良好的亲子关系。
2、提升网络信息素养。家长应与孩子一起不断学习,提升自身的网络信息素养,培养孩子的上网技能、安全防护、信息甄别等网络素养能力,提高其网络安全意识,让孩子学会科学理性对待并合理使用网络。
3、制定网络使用规则、培养孩子良好行为习惯。在孩子接触网络(游戏)之初,父母需制定网络使用规则,明确网络使用的时间、内容、形式、场合等并严格执行,引导、协助孩子建立起良好、规范的网络使用行为习惯。
4、提升孩子抗挫技能、积极应对压力。家长应让孩子学会以积极求助、放松练习、运动锻炼等方式积极地应对压力,以合理宣泄、转移注意力等方式调节消极不良情绪,更好地促进孩子的身心健康发展。
5、寻找健康替代、培养孩子兴趣爱好。家长应该多带孩子尝试健康有益的线下体育活动和娱乐活动,增强青少年的现实感,减少网络所带来的虚拟感,来转移孩子对网络的注意力和依赖感,发现和培养孩子多元化的兴趣,满足其心理发展的综合需要。
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