羊肉和西兰花能一起吃吗 哪些人不适宜吃西兰花
1、羊肉和西兰花能一起吃。羊肉性温和,能温中养胃,而西兰花营养丰富,两者没有相冲突的成分,羊肉和西兰花一同烹制能增加人体的消化酶,促进肠胃蠕动,改善人体的消化功能,同时,还能起到抗衰美容的效果,有利于人体健康。
2、哪些人不适宜吃西兰花?红斑狼疮患者皮肤敏感,食用西兰花有可能会加重他们的病情,不利于病情的控制。在日常生活中,应该尽量避免一起食用。
3、西兰花中含有丰富的矿物质,还含有钙,磷,铁、钾、锌、锰等元素,比同类的白菜花所含有的营养物质要多很多,此外,它还含有丰富的维生素c和胡萝卜素。叶酸含量和蛋白质含量也非常的多。这些营养物质的含量都是白菜花所不能比的。它的营养价值可以说是蔬菜中的翘楚了
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