睡觉手麻是怎么回事
有些人在睡觉时感到手麻,晚上睡不好,这是很影响睡眠质量的,我最近做了一项研究,现在给大家分享一下怎么回事。
方法/步骤
1原因一:很可能是神经疾病、局部血液供应不足导致的手麻,治疗主要是理疗为主,比如针灸,按摩等来治疗。
2原因二:睡觉出现手麻情况,很可能与睡觉的姿势有关,睡觉的时候侧卧是很容易造成手麻的,平时要多注意休息。
3原因三:睡觉手麻木的原因很多,如肩周炎,颈椎病,或上肢肌肉筋腱经络运行不畅,风湿,受凉受风受湿,血液粘稠,血脂高,糖尿病等均可以引起。
注意事项
平时要注意饮食,吃一些清淡的食物,不要吃辛辣的食物,可以适量的做运动,促进血液循环。
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