如何预防尿路感染
预防尿路感染的方法包括:
1. 维持良好的个人卫生:定期清洗外阴区,尤其是在排尿后和大便后要用清水进行清洁,避免将致病菌带入尿道。
2. 喝足够的水:多饮水可帮助稀释尿液,使尿液中的细菌不易附着在尿道上。
3. 避免尿液滞留:尽量避免尿液长时间憋尿,应及时排尿,保持尿道通畅。
4. 注意个人卫生用品:使用干净的卫生纸擦拭外阴区,女性月经周期期间要及时更换卫生巾或卫生棉条。
5. 避免过度使用化学药品:避免频繁使用抗生素、阴道洗液、消毒液等会破坏正常菌群平衡的药物和化学物质。
6. 避免过度清洗:使用温和的清洁产品,避免使用刺激性香皂或洗剂清洗外阴区,以免破坏正常菌群平衡。
7. 注意个人卫生习惯:排尿时要注意从前向后擦拭,避免将大肠杆菌等致病菌带入尿道。
8. 增加益生菌摄入:通过饮食或益生菌制剂增加有益菌的摄入,维持肠道和尿道的微生态平衡,有助于预防尿路感染。
9. 注意性生活卫生:保持性生活卫生,清洗双方的性器官,并注意避免将致病菌带入尿道。
如果出现尿路感染的症状,如尿频、尿急、尿痛等,应及时就诊,接受医生的诊断和治疗。
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