女性吃三文鱼禁忌 你了解多少
1、对蛋白质过敏忌吃
各种鱼类都含有丰富的蛋白质,三文鱼也不例外,如果吃三文鱼过敏的话,就不要再吃三文鱼,否则会引起过敏症状,出现身体红肿瘙痒、腹泻、呕吐等现象。
2、痛风的患者忌吃
三文鱼不适合痛风的患者食用,因为鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤,而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致,如果吃了三文鱼和含嘌呤高的食物会影响病情,加重身体不适。
3、肝肾功能严重损害者
三文鱼中蛋白质含量丰富,过多摄入会加重肝、肾担负,如果是有肝肾功能严重损害的女性要忌食三文鱼。
4、忌多吃
三文鱼营养丰富,尤其是含有较高的蛋白质,食用过多不易消化,容易增加肠胃负担,导致腹胀、腹痛、消化不良等不适症状,建议平时一次吃100-200克三文鱼为宜。
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