远志莲粉粥 远志莲粉粥的做法

1、原料：远志30克、莲子15克、粳米50克。

2、制作做法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟；入远志和莲子粉，再煮一二沸。

3、功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。