60岁老人喝什么茶
经验1.68W
60岁老人可以喝以下几种适宜的茶:
1.菊花茶:可以清热解毒,有助于提高免疫力。
2.龙井茶:具有降脂降压的作用,可以预防心脑血管疾病。
3.普洱茶:有助于促进消化、降脂降压,预防心脑血管疾病。
4.红茶:可以提神醒脑,有助于缓解老年人的心理压力。
5.黄花菜茶:含有丰富的蛋白质和钙,有助于防治骨质疏松。
6.茉莉花茶:具有清热解毒、提神醒脑的作用,有助于保持心情愉快。
不过,老年人喝茶也需注意,不能过量饮用茶叶,以免影响消化吸收,还应避免喝过浓或过松的茶。
标签:老人
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