喝陈皮茶对身体有什么好处
经验2.29W
喝陈皮茶可以带来以下好处:
1. 帮助消化:陈皮含有挥发油和苦味质,可以刺激胃肠道的分泌,促进消化和吸收。
2. 缓解胃肠不适:陈皮含有柠檬酸等有机酸成分,可以调节胃酸的PH值,缓解胃部不适和胃酸倒流等症状。
3. 减少口臭:陈皮具有清香的气味和口感,可以去除口中异味,减轻口臭和口腔溃疡等问题。
4. 改善睡眠:陈皮茶可以镇静神经系统,有助于改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。
5. 抗氧化:陈皮中富含多种天然抗氧化剂,可以清除自由基,延缓细胞老化。
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