木瓜汤的做法下奶
木瓜汤是一种很好的下奶食物,以下是木瓜汤的做法:
材料:
- 1个木瓜
- 适量糖
- 适量水
步骤:
1. 将木瓜削皮、去籽,切成小块备用。
2. 把木瓜放入锅中,加入适量的水,水量要稍微多一些,大约是木瓜的两倍。
3. 开小火煮沸,然后继续煮10分钟,直到木瓜变软。
4. 捞出木瓜,加入适量的糖,根据个人口味调节甜度。
5. 把煮木瓜的水倒入搅拌机中,加入煮软的木瓜块,搅拌均匀成浓稠的糊状。
6. 过筛把糊状的汁筛出固体渣滓,只留下液体。
7. 把液体倒入锅中加热,直到温热即可。
8. 把木瓜汤倒入杯中,可以热喝或冷藏后饮用。
木瓜汤热喝有助于下奶,但也适合凉拌食用。
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