想让备孕过程更轻松做好孕前检查
方法/步骤
1做好孕前检查 在生孩子之前,一般要做一个全面的查体,包括肝功能、肾功能,有没有传染病,男性还要做精液检查这些。可以先提前去做一些检查,然后就静心等待,如果没什么问题的话,大部分都可以怀上。
2掌握排卵期规律 女性要掌握自己排卵期的规律,比如月经周期是28天,那么差不多在周期的第14天排卵,在她排卵期有性生活就更容易受孕。有些人月经总是不正常,好几个月来一次,她要再盲目备孕,估计难以怀上,这个时候要早一点到医院查一查有什么问题。
3孕前三个月服用叶酸 叶酸是一种维生素。一些数据表明,服用叶酸以后,能降低产下畸形婴儿的风险,对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
4保持心情放松 现在的人都比较急躁,比如有的人计划当月要孩子,当月没怀上就很紧张。实际上每一对正常的夫妻,每个月的怀孕机会也只有25%,就像你撒了一把种子,你不能保证百分之百的出芽率。一般地来说,正常生育能力的,在第一年怀孕的机会大概是75%到85%,剩下的在第二年大部分还是可以怀上的。
注意事项
想让备孕的过程更轻松只需要三步。为了更好的备孕,我们要注意以上的事项。专家表示,做好孕前检查,了解自己的排卵期,掌握一些知识可以帮助我们受孕更轻松。
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