真实亲测男女生戒撸成功方法
这一篇是方法篇,在基础篇的基础上做的更强的拓展,可以让人的身体达到平衡的良方,在两种思想中找寻折中的方法,改善人体身心关系。孤梦在这里和大家一起成长,一起感悟。
工具/原料
瑜伽,健身
一颗纯净的心,一个强烈的爱好
方法/步骤
1瑜伽经历多年发展,可以将人的身心调节到不错的地步,让你的心灵和你的身体协调统一。我曾经在肉与欲的狂流中挣扎前进,直到寸步难行,才发现有时候是心有余而力不足。瑜伽可以让人明悟(男生也可以练瑜伽)。
2除了身心的统一,还应该注重时间的安排,色,往往是因为闲,找到自己真正的爱好,用心去做,比如唱歌跳舞运动,都可以让我们完成目标。不能把目标定为戒除,往往太过在意的事情,经常做不好。
3戒撸的最高境界——不想撸。改变心中的想法,不要太把撸当回事,这只是每个人人生路上的一个际遇而已,关心则乱的道理大家应该都懂。找到一个男女朋友,也是辅助完成的一种好的方法。
4不要总说治疗,这件事不是病,本来我都不想说戒,但是大家都这么认为,只好这样写让大家明白,让大家找到这篇文章。这不是什么坏事,也不是什么丢人的事,人人都会做,只是一种生理行为而已。
5大量的健身不仅可以让人拥有好的体质,还会发挥多余的荷尔蒙,让人的性冲动锐减,这也是从生理上解决问题的最好办法,但是还是要在第一篇改变思想的基础上进行,否则很难成功。
6不要对这件事产生羞愧,也不要对这件事产生厌恶,越讨厌的事,越记忆犹新,让人无法忘怀,改变自己的心境,改变自己的外在,双管齐下,一定能将你的行为改变过来。
注意事项
不要把它当做病,这只是一种生理行为。
不需要完全戒除,也不要定时,顺其自然,就是顺然。
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