视力下降了怎么办
视力,和我们的息息相关,我们的生活无处不用到视力。所以,视力对我们来说十分重要,下面我告诉大家当视力下降了怎么办。
方法/步骤
1方法一:维生素A是构成眼睛感光物质的非常重要的原料,有保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗感染的功能。所以日常生活中我们可以适当的补充维生素A。
2方法二:视力下降的患者需要注意的是,避免过度用眼导致眼部疲劳,用眼后需要进行十五到二十分钟的休息多看看绿色植物,或者做眼保健操,避免在光照条件不好的地方阅读写字等。
3方法三:可以多吃富含吃蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。因为眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成,蛋白质缺乏会导致肌肉柔弱、发育不良,易于感染、水肿、贫血外,还会出现视力障碍。
注意事项
视力下降的患者需要注意的是避免过度用眼,要多补充蛋白质。除此之外,还要注意休息。保证充足的睡眠,用眼后可以滴眼药水缓解眼部的疲劳。
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