罗布麻茶的功效副作用

罗布麻茶是一种传统的藏族茶饮，具有以下的功效：

1. 提神醒脑：罗布麻茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以刺激中枢神经系统，增加人体的警觉性和反应能力，起到提神醒脑的作用。

2. 改善消化：罗布麻茶中含有多种酶类和有机酸，可以促进胃肠道的消化、吸收和排泄，有助于改善消化问题，缓解胃酸过多、胃胀、便秘等症状。

3. 抗氧化：罗布麻茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，预防细胞老化和癌症等疾病。

4. 强筋健骨：罗布麻茶中含有丰富的钙和维生素D等营养成分，可以促进骨骼生长和修复，预防骨质疏松和关节炎等疾病。

5. 缓解压力：罗布麻茶可以帮助人们缓解精神压力和情绪波动，具有一定的抗压能力，对于缓解焦虑、失眠等问题也有一定的帮助。

罗布麻茶的副作用：

1. 咖啡因过量：罗布麻茶中含有较高的咖啡因，过量饮用会导致头痛、心悸、失眠等不适症状，甚至会对心脏、血压、胃肠道等产生不良影响。

2. 反酸恶心：罗布麻茶中含有多种有机酸，饮用过量容易导致反酸、恶心、胃痛等问题。

3. 上火口干：罗布麻茶具有较强的刺激性，容易产生上火口干、口腔溃疡等症状，因此需要适量饮用，不宜长期过量。