秋天喝什么茶养肝保肝

1.菊花茶： 菊花茶中含有的黄酮类物质有利于肝脏解毒，可以促进肝脏代谢废物和毒素，从而降低肝脏负荷，起到养肝和保肝的作用。

2.银耳枸杞茶： 银耳有清热润肺、滋阴养颜的功效，枸杞则具有明目、滋肾补肝的作用，两者搭配可以起到促进肝脏代谢和保护肝细胞的作用。

3.绿茶： 绿茶中含有的儿茶素等有机化合物可以增强肝细胞的代谢功能，具有解毒、抗氧化、抗炎症和抗肿瘤等作用。

4.乌龙茶： 乌龙茶中含有的茶多酚等物质具有显著的保肝作用，可以降低肝脏酶的水平，减少肝脏的损伤。

5.玫瑰花茶： 玫瑰花中含有的多酚类物质有助于肝脏的解毒作用，可以加快肝内废物的清除，保护肝细胞不受损伤。