宝宝39周了还不生怎么办 该如何做?
1、控制好情绪
2、定期做好检查
3、注意饮食
4、多点运动
5、注意睡眠
6、做好产前准备工作
7、注意肚子的动静
方法/步骤
1控制好情绪。 39周是个预产期,换算月份的话是9个月多一天,它只是一个概数,不一定准确,按十月怀胎来算,39周才刚踏进待产的门坎,所以不必紧张,不必焦急,最重要的是不必想太多,尽量平复自己的心情,控制好情绪,做好迎接新生儿的准备。
2定期做好检查 39周是个待产时间段,只要做好定期检查就行了,一切听从医生的安排就好了。
3注意饮食 待产期呢,要注意饮食了,不要爆吃爆饮,尽量吃些清谈的东西。
4多点运动 可以做一些较轻松的运动,比如散散步之类的,也可以爬爬楼梯,这样还有助产作用哦。不过要注意安全。
5注意睡眠 可以早点睡,越紧张越睡不着,放松心情的好好睡一觉,到了生产时就不会因睡眠不足造成过累的感觉。
6做好产前准备工作 这是最关键的,一定要把产前准备工作做好,比如:1、需要携带的双方身份证、户口本、准生证(有些地方需要)等证件;2、分娩时的物品,比如纸巾、卫生巾等,小孩的衣服、尿片等;3、吃住的物品,比如衣服、毛巾、盆子、牙刷、饭盒,小孩的奶粉、奶瓶等。
7注意肚子的动静 宝宝临产时会有宫缩的情况发生,时不时的会有阵痛,这是宫缩造成的正常现象,反正感觉跟平时不一样了,这时就要马上前往医院待产了。
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