适合老年人的营养品 具体可以咨询一下医生
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1、西洋参
2、茯苓
3、枸杞
4、当归
5、冬虫夏草
6、灵芝
方法/步骤
1西洋参是所有人参中对于老年人而言相对平和的一种人参,它能益气养阴,清火生津。
2茯苓能健脾补气,宁心安神,适合所有老年人吃。
3枸杞具有清热,止咳化痰等功效,不过患高血压的老年人还是要少吃。
4当归,适合老年妇女,它是补血良药,但是有大便稀黄症状的人最好不要服用。
5冬虫夏草是可以提高老年人免疫力的良药,它还可以补肺益肾。
6灵芝有补肝气,益肺气,滋肾气等作用,自古就是延年益寿的佳品,送给父母再好不过了。
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