猪肚菇的功效与作用 猪肚菇的功效与作用是什么
1、补充营养
猪肚菇含有大量的氨基酸和人体必需的矿物质元素,常食能补充营养,对人体健康十分有好处。
2、利尿消肿
猪肚菇中含有的微量元素能对水肿、尿频等症状起到改善作用。
3、降低血压
猪肚菇营养丰富,含有的蛋白质和维生素等含量很高,脂肪含量却很低,常食对高血压有一定效果。
4、美容强身
猪肚菇药用价值丰富,含有蛋白质、糖分、脂肪、维生素和铁、钙等微量元素,可滋阳壮阴、美容保健。
5、通便排毒
菌类所含人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、动脉硬化、糖尿病等十分有利。
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