喝茶的黄金时间

茶的黄金时间最好是早上和下午茶点。早上喝茶可以助于清醒，提高精神；而下午喝茶可以帮助缓解疲劳，恢复精神。另外，不建议晚上喝茶，因为茶中含有咖啡因和茶碱，会刺激中枢神经，导致难以入眠。