萝卜和花生能一起吃吗 花生可以和萝卜一块儿吃吗
1、花生和萝卜是可以一起吃的,这两种食物并不会有什么冲突,而且这两种食物可以放在一起拌凉菜,很多家庭都是这么吃的,煮熟的花生一定注意不要吃太多,以免引起上火,萝卜的话营养价值比较高,可以帮助润肠通便,尤其是胡萝卜相当于小人参,一定要注意,多吃可以有效地补充维生素。
2、萝卜的营养功效:促进消化,萝卜富含芥子油、淀粉酶、粗纤维和多种碳水化合物、氨基酸等,可以促进肠胃消化,对消化不良、口腔溃疡、恶心呕吐也有不错作用。常吃萝卜不仅可以促进肠胃蠕动,使人体减少吸收有毒和致癌物质,预防肠癌发生,还可以预防便秘。
3、防止老化,萝卜含有丰富的维生素C,对于皮肤才华、黑色素色斑抵制,都有不错的效果。而萝卜中的维生素A和维生素C,更能有效抗氧化,起到防止动脉硬化、预防癌症的作用。
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