辣木籽怎么吃是正确的 什么人不宜食用
1、将辣木籽的外壳剥开,食用其中的白籽,食用后需喝300毫升以上的水,促进辣木籽的吸收和代谢。将辣木籽的壳放入杯中,并注入300毫升的开水,闷泡15分钟,而后将辣木籽的壳取出,饮用泡壳的水。将辣木籽晒干,剥壳取出白籽,用粉碎机将白籽粉碎成末,每次将1到2勺的辣木籽粉倒在杯中,并注入300毫升的开水,搅拌均匀之后饮用即可。含壳一起嚼食辣木籽,食用30分钟后喝300毫升的温开水促进消化。
2、肾功能不好者。辣木籽含有大量的脂肪、蛋白质,对于肾功能欠佳者,过食辣木籽会给肾脏增加负担,甚至很可能导致肾结石的出现。高血压者。辣木籽对心脏的刺激十分强烈,高血压患者食之可能会有生命危险,所以建议最好少吃或者不吃。孕妇、6个月以下婴幼儿、哮喘病人不宜食用辣木籽。
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