面对挫折自我调节方法 调节挫折的方法
1、三思而后行。你自觉前面困难重重,如履薄冰,得冒未知之险,那么,应该思前想后推敲种种可能性。毕竟,你还有你的才能、朋友,大可另谋出路。因此,即使发生了最坏的情况,你也不至于不知所措,而且很快就能捱过去,拨开云雾,青天就在眼前。
2、建立起自信。投向另一段恋情或开展新工作前,好好重新认识自己、努力重拾自信、重建自尊。不妨细数自己的优点与才能,借此鞭策自己昂首向前,披荆斩棘。
3、要知己知彼。不要妄想自己有能力改变别人。要别人改变除非人家出于自愿,不然别人就不会为你而改的。因此,若明知是一场必输的仗,又何必枉费心机呢?
4、学会宽恕自我。把自己与最没指望的那些人相比,你就会活得悠然自得。对自己好一点!学习宽恕那些“有眼无珠”的人。他们体会不到你的好处,只是因为他们对“好”的标准不一样而已。不必为此而怨恨难过。
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长期吃抗组胺药的危害
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玄关放什么画最旺老虎呢
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阳台种什么树最旺风水呢
阳台种植一些具有繁茂生长和旺盛生命力的树木可以带来良好的风水。一些适合阳台种植的树木包括:1.紫葳:紫葳树生长迅速,叶片丰盛茂盛,具有很高的生命力。它被认为能够吸引正能量,有助于调节气场与环境。2.花旗松:花旗松是一种长寿树木,树冠茂密,很适合阳台种植。花旗松...