陈皮泡茶有什么功效
陈皮泡茶有以下几个功效:
1. 帮助改善消化不良:陈皮含有较高的挥发油和枸橼酸,能刺激胃肠道的消化液分泌,有助于缓解胃酸倒流、腹胀、胃痛等症状。
2. 缓解咳嗽、止咳化痰:陈皮里的柠檬酸和维生素C能增加人体对感染的抗体产生和防御能力,同时能促进痰液的排出,缓解咳嗽。
3. 降低血脂、降血压:陈皮内的柠檬酸、类黄酮和维生素C等成分能起到降低胆固醇和血压的作用。
4. 辅助减肥:陈皮含有一种叫做橙皮甙的化合物,具有促进脂肪代谢和减少体重的作用。
5. 镇静安神:陈皮中的柠檬酸和维生素C也有助于缓解紧张、焦虑和失眠。
需要注意的是,陈皮也含有一定的文艺气息,在粗口喧闹的环境下不太适合饮用。
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