干性皮肤为什么容易长斑 干性皮肤干性皮肤容易长斑的原因简述
由于干性皮肤皮质相对要薄一些,抵抗力弱,相对更容易受到外界的不良因素,如经常熬夜、生闷气、太阳曝晒、化妆品副作用等,进而导致皮肤长斑。
防治方法:
1、选择合适的洁面乳:由于肌肤缺水,干性皮肤很容易出现干燥、脆弱等现象,所以干性皮肤在选择清洁产品时,要选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的洁面乳,或对皮肤刺激小的含有甘油的香皂。不要使用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。
2、补充胶原蛋白
女士需要补充胶原蛋白,男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此,男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物,例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等,这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。
3、喝大量的水
保持身体内部的皮肤弹性非常重要。通过饮用水,你可以去除导致干燥的毒素,水有助于营养物质的细胞。 如果你的皮肤干燥,你应该每天至少喝2升水。这包括天然果汁和茶类。
4、防晒
会长斑的外部促进原因就是紫外线啦,所以防晒工作你必须要做的,一年四季隔离少不了,防晒可以选择出门前的半小时,也可以选择在室内涂低倍的防晒。就是室内室外都要注意防晒,不仅防止长斑,还能防止皮肤衰老。
5、运动
适当的运动有助于人体新陈代谢,能是人体快速的排出毒素,且出汗后也有排出皮肤中的一些有害物质,所以适当的运动对祛斑也是有好处的。
6、放松心情
有一个轻松愉快的心情,做什么事情都会事半功倍,对于祛斑也是如此,尽量不要发脾气动肝火。同时,适当的运动不仅能提高人体免疫系统,增强抵抗力。
7、最后就是在饮食方面的话要注意少吃辛辣油腻的食物,多吃一点水果蔬菜类的,补充维生素。
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