1岁宝宝营养辅食 1岁宝宝吃什么
经验2.7W
1、一岁的小孩合理添加辅食后,正常可给予吃跟大人同等的食物,在饮食上有营养要求的,则是均衡、合理的饮食。
2、主食上米及面食都应该均衡服食,肉类应均衡,鱼肉、鸡肉、牛肉及羊肉等,所有的饮食,在小孩既往口服过的条件下,都必须吃的均衡,不是一次性的都吃。
3、蔬菜类,比如油菜、荠菜、菠菜、白菜或是木耳等菌类,都需要服食,奶类、豆类也需要吃。
4、水果除外凉性特别大的少吃,例如西瓜、火龙果,还有热带的水果,比如芒果、榴莲等要少吃外,其他的水果在饮食上均应该均衡、合理。
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