金盏菊花茶的功效与作用
金盏菊花茶有以下几种功效与作用:
1. 缓解紧张情绪:金盏菊花茶富含茶多酚和芳香醇等成分,可以通过调节神经系统和镇定身心,缓解紧张情绪,提高心理舒适度。
2. 减轻头痛:金盏菊花茶中含有类黄酮类成分,能够增加血管的弹性和延展性,同时使血管收缩,有效缓解头痛。
3. 去除眼疲劳:经常面对电脑和手机等的屏幕,容易使眼睛疲劳,饮用金盏菊花茶可以促进眼部血液循环,改善视力疲劳。
4. 美容养颜:金盏菊花茶富含花青素、维生素C等抗氧化成分,促进肌肤细胞新陈代谢和增强皮肤弹性,有助于美容养颜。
5. 改善失眠:金盏菊花茶含有某些镇静成分,可以增强神经系统的调节作用,改善睡眠质量,有助于缓解失眠问题。
6. 降低血脂、降压:金盏菊花茶中的黄酮类成分,可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,抑制心血管疾病的发生。同时,芳香气味能够扩张血管,有助于降低血压。
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