沉迷网络小说怎么办 沉迷网络小说该咋办
1、坚定信念法:一定要时刻告诉自己我要戒掉小说,不能让小说主宰自己的生活。戒一次两次三次不成功,又重新看没有关系,坚持不看的时间会越来越长,直到完全戒掉。
2、注意力转移法:沉迷小说的人像是中了小说的毒,有时候瘾上来了,不看心里就难受得慌,难以抑制,所以这时候需要立刻转移注意力,放下手机,关掉流量,去外面走走,或者听歌,或者看电影。
3、手机电量低法:大多数看小说是以电子书的形式。手机关机怕有人联系,所以保持低电量,然后把手机放在一边。
4、培养兴趣法:看小说是一种精神的寄托,所以当自己的精神有了寄托的时候,就不会想看小说了。因为有时只是闲得发慌,太无聊了才会看小说。自从我喜上了编织,就开始学习,脑海都是美美的毯子、毛衣等等,没有多余的心思给小说。
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