苦瓜汁怎么做减肥又好喝 苦瓜汁可以每天喝吗
1、准备好材料,适量的苦瓜、蜂蜜等。把苦瓜洗干净,切开两半,把里面的籽拿出来,切成丁状。放入榨汁机里,在榨的时候,要加点水,口感会更好,也不会那么苦。完成之后,用一个干净的纱布过滤一下,味道会更好。然后加点蜂蜜进去,但不要太多,适量就行了。
2、每天适当吃一些,对身体很好,保健效果很好,可以排出体内很多毒素。对皮肤也很好,会变得更白、更有光泽。但它是凉性的,一些寒性体质或宫寒、痛经的人,不要吃太多,很容易加重这种症状,更难恢复。在月经来的时候,最好不要吃,好了之后再吃,否则会有很多寒气在体内,很容易受凉,患上很多疾病。每天适当吃一些,一周喝两次到三次,能燃烧体内的脂肪,身材会更苗条,更快瘦下来。
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