痛风不能吃什么 痛风忌吃哪些食物
1、忌酒
2、动物内脏
3、海鲜
4、酸奶
5、汤类
6、要坚持锻炼
方法/步骤
1痛风的人忌酒,尤其是啤酒。啤酒简直就是痛风患者的天敌,啤酒含有大量的嘌呤,酒精代谢使得血乳酸升高,从而抑制肾对尿酸的排泄,尿酸过高就会导致痛风。所以痛风的人最好不要沾啤酒。
2痛风患者不要吃动物内脏。动物内脏中含的嘌呤是相当高的,不少人喜欢吃内脏,尤其是吃火锅什么的。但是痛风患者一定要忌嘴。
3痛风患者不要吃海鲜。海鲜,像虾,大闸蟹或者其他的海产品,也是高嘌呤食物,痛风的人吃了就容易诱发痛风,尽量少吃或者不吃。
4痛风患者要少喝酸奶。因为酸奶中含乳酸,会抑制肾对尿酸的排泄,尿酸过高就会导致痛风。
5痛风患者要少喝汤类。为什么呢?特别是一些菜心或者肉类的汤汁,嘌呤比较容易溶于水,汤中含量往往是最高的。
6痛风患者要坚持锻炼。就算你吃了高嘌呤食物,也不是完全无计可施。多喝水,勤锻炼,争取排泄掉更多的尿酸,这样痛风就不会复发啦。
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