老咳嗽怎么办 学会三招食疗轻松解决,快学一下
1、盐蒸橘子
2、蜂蜜姜茶
3、蜂蜜南瓜泥
方法/步骤
1盐蒸橘子 橘子酸甜可口,可谓是全身是宝,橘皮、橘络、橘肉甚至是橘核都各有疗效,对人体健康十分有利。蒸橘子对缓解咳嗽有奇效,下面小编就给大家讲解一下盐蒸橘子的小做法,以后可以尝试一下这个做法哦。制作方法:1、将橘子表面清洗干净,使用盐水浸泡大约10分钟左右,将橘子皮上的细菌污渍等清除干净就好。2、在橘子顶部横着切开一片,取一点食盐,在漏出的果肉上撒上,再拿一双筷子在橘子上插几下,这样做是为了使盐可以充分的渗入到果肉之中。3、准备一个碗,将橘子放进去,盖上切下来的那一片,上锅蒸十五分钟左右,橘子差不多就蒸烂了。将橘子整个吃下,连皮带肉哦,渗出的汤汁也可以饮用。
2蜂蜜姜茶 蜂蜜具有润喉止咳,养气润肺的疗效,老少皆宜,是不错的保健食品。而且食用蜂蜜还可以改善人的血液系统,对心脑血管疾病患者的疾病也是有不错的疗效的。生姜对喉咙发炎起到良好效果,可以有效地杀菌消毒,还可以清肠、减轻痉挛、及刺激血液循环。人们都说冬吃萝卜,夏吃姜,现在正处夏季,不愿意吃姜的朋友,可以品尝一下这种茶适不适合你的口味。制作方法:1、准备好一块生姜、一瓶蜂蜜和水就可以了。2、将生姜去皮,切成末或者厨房多功能切菜器上有一个擦具可以擦出姜末,就可以了。3、将姜末放到一杯水中,得到姜汁,再将姜末过滤出来,得到干净的姜汁。4、再姜汁中加入蜂蜜和热水,这样最终就得到一杯温的蜂蜜姜茶了。
3蜂蜜南瓜泥 南瓜性温和,具有润肺益气,化痰排脓、止咳止喘等等的疗效,可见食用南瓜确实可以缓解你的咳嗽症状,对你的咽喉发痒有痰的症状具有不辞哦的缓解效果哦,而且味道甘甜,美味,是一道不错的美味。制作方法:1、清洗干净一个南瓜,切成几块,上锅蒸大概15至20分钟左右,应该就蒸熟了。2、将南瓜使用勺子挖出,捣成泥状,放入碗中,放凉。3、在南瓜泥中,加入一勺蜂蜜,搅拌备用。每天早晚各来一点对缓解你的咳嗽症状十分的有疗效。
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