三种不同体质治疗经期紊乱的技巧

大家都知道，冬季大多数的女性出现经期紊乱的情况，面对月经不调，女人需要掌握一些不同的方式。因为人的体质不同，所以采取的措施也会有差异。那么女性月经不调该如何治疗呢?其实，专家也是建议女性要根据不同体质的制定不同的技巧。接下来，我们一起来看看吧!现在很多女人都有不同的月经不调的症状。因此，面对现在很多女性都有月经不调的情况，我们该如何治疗呢?尤其是在工作中十分忙碌的女性出现月经紊乱怎么办?

方法/步骤

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血运不畅型　我们该如何治疗和预防月经不调呢?血运不畅型表现为经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。最好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

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压力过大型　尤其是在工作中十分忙碌的女性出现月经紊乱怎么办?压力大的时候会出现月经不调，那么，女性月经紊乱怎么办?压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后，做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

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极度贫血型　女性出现经期紊乱该如何治疗呢?很多贫血的女性一般都是体质虚弱，尤其是极度贫血的女性尤甚。那么，贫血型的经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短;月经迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡;平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。

注意事项