蔬菜根茎炒肉 怎么做蔬菜根茎炒肉
1、主料:肉片100克、莲藕50克、西芹30克、红萝卜20克、黄甜椒10克。
2、调料:盐1/2茶匙、鸡粉1/4茶匙、糖1/8茶匙。
3、腌料:A.盐1/4茶匙、太白粉1/2茶匙、酒1/2茶匙。B.沙拉油1/2大匙。
4、全部材料洗净沥乾後,莲藕洗净去皮、切薄片;西芹去皮、斜切1公分薄片;红萝卜去皮、切半圆薄片;黄甜椒切片,备用。
5、肉片加入腌料A拌匀,静置约15分钟,再加入腌料B拌匀,备用。
6、热锅,放入1大匙沙拉油润锅,加入作法2的肉片以大火炒至肉色反白,再放入所有作法1的材料,以中火炒约3分钟,起锅前加入所有调味料炒至均匀即可。
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