木糖醇是糖吗 关于木糖醇是糖吗
经验1.45W
1、木糖醇不是糖。
2、对于减肥人群和糖尿病患者来说是很好的代替蔗糖的食品。它进入人体后,吸收得很慢,而且只有部分能被利用,甜度与和普通白砂糖相似,热量却比其他碳水化合物低很多。但是嗜甜食的朋友切不可高枕无忧,木糖醇虽然可代替糖,但吃多了一样也会发胖。木糖醇吃多了对胃肠会有一定刺激,过量摄取可能会导致腹泻。所以要适量的摄入。
标签:木糖醇
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