牛奶菠菜可以一起吃吗 牛奶不适宜同吃食物介绍
经验2.15W
1、牛奶菠菜可以同时吃!
2、但是菠菜和豆腐不能同时吃,因为形成难溶盐损失营养。牛奶不能与茶同服,不能用铜壶装,也尽量避免日照。另外,最好不要空腹饮用,这对其中的蛋白质是一种极大的浪费。虽然菠菜里含有叶酸,但是在烹饪过程中大部分都分解了。牛奶中钙是络合钙,不会反应沉淀,而且胃酸比叶酸强,就算有叶酸钙沉淀,钙也会被置换形成氯化钙。
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