三七粉的功效和作用
三七粉是由三七草干燥磨成的粉末,主要成分为三七皂苷和三七总黄酮等活性成分。三七粉具有以下功效和作用:
1. 抗凝血作用:三七粉中的三七皂苷具有抗凝血作用,可以防止血液凝结,预防血栓形成。
2. 舒筋活络:三七粉可以促进血液循环,舒缓筋腱,缓解疼痛和肌肉酸痛。
3. 止血散瘀:三七粉有止血散瘀的作用,可以帮助止血和消散血液淤积。
4. 保护心血管:三七粉中的三七总黄酮具有保护心血管的作用,可以增强心脏功能,降低胆固醇,预防心血管疾病。
5. 抗氧化作用:三七粉含有丰富的多酚类化合物,具有良好的抗氧化作用,可以抵抗自由基的侵害,延缓细胞衰老。
6. 提高免疫力:三七粉中的活性成分可以提高机体免疫力,增强抵抗力,预防疾病。
7. 改善睡眠质量:三七粉具有舒缓神经系统的作用,可以缓解焦虑和失眠,促进睡眠质量的改善。
需要注意的是,三七粉虽然有许多积极的作用,但也不宜过量使用,尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、体虚者以及正在服用抗凝血药物的人群,应当遵医嘱使用。
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