10步高级滑雪技巧 简介10步高级滑雪技巧
1、滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。
2、重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。
3、双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;
4、减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。
5、另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。
6、滑降中有时需要减速,滑降速度超过滑雪者的适应能力和控制能力时,是非常危险的,这时需要减速。
7、滑降中的减速要根据滑行速度、坡度采用不同的技术方式。在高级道滑雪中,只能用双板平行连续转弯技术逐一减速。
8、1.滑降中停止之前,必有一个制动减速的过程,这个过程可能是急剧的,也可能是分步的、逐渐的。
9、自然停止。终点区平坦开阔,有平地或逆坡时可自然停止。
10、慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止,此时应加大两雪板分开的角度,强化立刃,腿伸直,双脚内侧登住雪板,必要时用双脚后跟登住雪板。
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