胃酸过多吃什么水果好
现在大多数的人吃完饭发现有胃酸的情况,胃酸的时候会从嘴巴内喷出一股酸味,这样让人很难受。但是很多人缓解胃酸都只是买一些药来吃,效果并不是很好,下面我来科普下胃酸过多吃什么水果好。
方法/步骤
1第一:据医学研究界表明,胃酸过多者并不是吃什么水果都会有好处的,对于一些水果也是要忌食的。一般来说,胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。
2第二:水果分成两类,一类为碱性,一类为酸性。胃酸过多,适合吃碱性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,达到体内酸碱平衡。要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
3第三:在我们生活中,我们常见的大多数水果均属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。对胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
注意事项
胃酸过多是可以吃一些水果的,当然除了水果以外还可以多吃一些蔬菜,比如有苦味的蔬菜。比如苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜,但一定要适可而止。
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