宝宝便秘怎么调理
随着月龄的增长,宝贝们吃得辅食也越老越多,自然的一些宝贝就会出现便秘的情况,这就让很多妈妈手足无措,其实宝贝便秘可以通过饮食来调理的,那下面我和大家说下宝宝便秘怎么调理。
方法/步骤
1饮食一:桃花粥,桃花粥是传统的便秘食疗方,其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状,伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维,还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
2饮食二:果仁桔皮粥 原料:甜杏仁、松子仁、芝麻各5克,鲜川桔皮10克,粳米50克,砂糖适量。做法:将桔皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与桔皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。果仁、桔皮可清肺化痰,润肠通便,适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
3饮食三:香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,是有效的便秘食疗品,提醒一点,宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调。所以要加热之后才能给孩子吃。
注意事项
孩子的健康是每个家庭最关注的问题, 所以在孩子便秘的时候,家长们别自乱阵脚,用上面学到的知识帮孩子调理。
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