孕妇吃什么肉对胎儿好处多 啥肉对胎儿好呢
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1、鸡肉,鸡肉中含有丰富的蛋白质,有利于补充胎儿发育所需的营养物质,而且鸡肉的脂肪含量很低,不会造成孕妇肥胖。
2、鱼肉,鱼肉中含有不饱和脂肪酸和DNA,DNA对于胎儿的脑和眼发育非常有利。
3、牛肉,牛肉中不但含有优质蛋白质,而且还含有铁、锌等微量元素,促进胎儿的神经系统和免疫系统的发育,而且对于胎儿骨骼和毛发也非常有益。
4、羊肉的营养价值非常高,孕期多吃羊肉能够补气血。羊肉的肉质细嫩,容易消化吸收,而且羊肉中的脂肪和胆固醇的含量都低,孕妈妈多吃羊肉,对孕妇和胎儿的发育都有好处。
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