女人经常吃山药豆好吗 女人经常吃山药豆好不好
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1、适当吃的话有一定的好处。
2、山药豆是薯蓣科植物薯蓣叶腋间的珠芽,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,有助于维持人体组织器官的正常生理功能。 所以对于女人来说,平时经常适当地吃一些山药豆的话,可以起到补中益气、补脾止泻、增强体质、美容养颜的作用,是有利于人体健康的。
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