决明子泡水一天喝几粒

决明子泡水后一天最好喝3-5粒，可以根据个人体质和需求适量调整。决明子有清热润肠、排毒通便的作用，适量饮用对健康有益。但是过量饮用可能导致腹泻或其他不适，因此建议适量饮用。