如何保护我们的牙齿
方法/步骤
1刷牙。刷牙是最基本的保护牙齿的方法。每天应该刷牙3分钟左右。刷牙时不能太大力,要轻轻地刷,否则损伤牙龈、牙齿,进而可能引起牙龈的退缩和牙齿的缺损。使用电动牙刷更要注意这一点,不要觉得无关紧要。
2使用牙缝刷。一般情况下,牙缝刷比牙缝线有更好的清洁效果,所以更适合中重度牙周炎的人,但是使用多大尺寸的牙缝刷就要好好的挑选了。一般情况下,有长柄和短柄两种。这两种刷都很好用,长柄牙缝刷可能在清理后面的牙齿的时候更容易一些。
3洗牙。洗牙即是口腔的一次大清洁又是一次口腔检查。一些刷不掉的菌斑和牙结石可以通过洗牙进行清洁,一些隐藏的牙齿问题在洗牙的过程中也能及时发现。通常情况下,每年到正规医院洗牙1-2次为最佳。
注意事项
牙齿的护理不应该寄希望于洗牙或者其他取巧的方法,而在于每天日常的护理,不要偷懒。有好牙口才能有大健康,牙齿的问题不是小事,要好好地保护它。
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