什么是忧郁症
忧郁症是危害挺大的,它不仅会给自身带来影响,还会给我们身边的亲人带来间接的影响,这个属于一种心理疾病,那么什么是忧郁症就需要我们详细的去了解了。
方法/步骤
1第一,抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2第二,丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3第三,没有一点的精神,整天看起来都特别的累,就连洗脸这些事都不想去做,天天打不起精神。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
注意事项
忧郁症的病人在平时家人要多给与关心和呵护,多陪陪他们说说话,不要钻死理。平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等。
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