算算自己的寿命 这样计算
1、最近,美国一个研究机构找,到了估算寿命长短的方法,我们就来看看,预知的寿命长短。在计算之前,我要有一个基础寿命,男性为70岁,女性为80岁。
2、计算数据一、生活习惯。如果每周能够坚持锻炼3次以上,可以在基础寿命上加3岁;喜欢吃蔬菜水果的,可以加上2岁;如果每天抽烟在20根左右的,自动减去5岁;每天睡觉的时间,大于10个小时或者低于5个小时的,自动减去2岁;自身体质比较弱的人,也自动减去3岁。
3、计算数据二、心理。每天快乐的时间,超过10个小时,加上2岁;遇到问题有人可以倾诉,也可以加上1岁,每天有着坚定的目标,而且能够开心坚持下去,再加上5岁;如果内心有明显的自卑心理,可以自动减去4岁,如果每天长时间处于消极情绪中,再减去2岁。
4、计算数据三、职业。如果是做比较专业方面的研究工作,那么可以加上2岁,如果到了60岁依然坚守在工作岗位上,那么可以再加上2岁,如果在生活压力小的城镇工作生活,可以加上1岁,但是如果长时间生活在大城市,自动减去2岁。
5、根据上面这个 “ 寿命计算器 ”,已经得出了自己生命的大概范围。但是,这并非不可更改,只要大家能够改掉生活中不良的习惯,作息规律、饮食均衡,适当运动,并且根据自己的实际情况,做出有效地改变,保持良好的生活习惯,那么长寿会离你越来越近!。
-
怎么种植马铃薯
种植马铃薯有以下几个步骤:1.选择品种:选择适合当地气候和土壤条件的马铃薯品种。2.土壤准备:选择土质疏松、排水良好的土壤。在播种前,耕地并去除杂草和石块。3.播种:将马铃薯切成种薯,每个种薯保留有一个或两个芽眼。将种薯按一定间距(通常是30-40厘米)直接插入土壤...
-
菌类食物有哪些
一些常见的菌类食物包括:1.蘑菇:如香菇、金针菇、杏鲍菇等。2.黑木耳:一种常用的食用菌类,具有丰富的营养价值。3.香菇:一种常见的食用菌类,味道鲜美,适合烹饪各种菜肴。4.茶树菇:一种口感爽脆,味道鲜美的食用菌类。5.平菇:一种形状扁平,味道鲜美的食用菌类。6.松茸:一种高...
-
饥荒海难怎么种植
在饥荒海难中种植食物非常重要,以下是一些关于如何种植的基本步骤:1.找到适合种植的土地:在游戏中寻找平坦、无杂草和石头的土地。可以在地图上找到具备这些条件的地块。2.准备土壤:使用铲子清除杂草和石头,这样可以为种植植物提供更好的生长环境。还可以使用肥料提...
-
法门寺一日游攻略
法门寺是中国佛教四大名刹之一,位于中国陕西省西安市东北方向的宝鸡市。1.游览时间:建议安排一整天的时间来游览法门寺,以充分体验和欣赏寺庙的文化和风景。2.寺庙参观顺序:一般可以按照东、中、西、北四个院落的顺序进行参观。东院是法门寺的正门,有较大的场所举行...